养生保健小常识——死亡率与每天走路步数有关系
（我要健康网 郭赋/文）说出来你可能不信，我们每天都做也必须做的一件事，对健康好处多得不要不要。这件事就是走路。行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，没有时间与空间的限制。尤其是老年人，呆在家里无聊，出去走一走，和既能锻炼身体，又能放松心情。近日，小编看到《美…
2020-07-20
新手爸妈必看：喂奶小常识 宝爸宝妈们知道吗？世界卫生组织建议母乳喂养到至少一岁，最好2岁。而我国的绝大多数孩子都是在一岁左右断奶，有时还会更早。断奶期的宝宝哭天喊地最令宝爸宝妈头疼了。那应该怎么做才能更好的让宝宝度过这段期间呢？首先，在准备断奶之前，可以…
5月19日是世界肠道健康日。提高肠道健康，就不得不提益生菌，它的功能不容小觑。在蒙牛优益C联合热心肠研究院主主办的GUT2022第四届中国肠道产业大会上，北京协和医院临床营养科副主任、主任医师陈伟表示，补充益生菌有助于维持肠道菌群平衡，对改善肠道健康至关重要。益生菌虽…
（我要健康网 郭赋/文）说出来你可能不信，我们每天都做也必须做的一件事，对健康好处多得不要不要。这件事就是走路。行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，没有时间与空间的限制。尤其是老年人，呆在家里无聊，出去走一走，和既能锻炼身体，又能放松心情。近日，小编看到《美…
2020-07-20艾灸达到强壮身体.防病治病的方法，包括艾灸美容美体、艾灸防病治病等， 目前人们对艾灸相当痴迷。但是在施灸时也有很多值得注意的地方。比如刚刚做完的手术的患者，在做大火力和督脉灸的进行，超出了患者的身体承受能力了。可能会导致头晕呕吐等现象，毕竟健康的成年人与刚刚…
2020-07-16很多老铁都会感觉到疲劳。大部分会觉得是工作压力大或者生活压力大造成的，还有晚上休息不好，白天会感到没有精神，非常疲劳。但是疲劳的原因有很多，除了睡眠不足外，压力过大、血压增高、荷尔蒙失调等，都可能造成疲劳。还有可能是体内缺它了。1、缺乏维生素B12维生素B12缺乏…
2020-07-16罹患慢性咽炎的患者常常会觉得咽喉内有痰，咳不出来，咽不下去，非常难受。咽喉部位的疾病我们从来都不能小觑，因为人体的咽喉部位其实是杜绝呼吸道疾病的重要部分，因此，遭遇慢性咽炎，我们不能马虎，很多的患者都知道，其实治疗慢性咽炎并非是容易的事情，在医院里治疗，效…
2020-07-16你了解自己的肤质吗?每种肤质都具有各自的属性，需要不同的呵护~不懂没关系！资博兰护肤师来帮你！皮肤类别我们的肌肤可以分为六种：干性肌肤,中性肌肤,混合性肌肤,油性肌肤,敏感性肌肤和衰老（初老）型肌肤。 01 干性皮肤特点:皮肤有紧绷感,换季皮肤容易起皮眼角和嘴角有小细…
2020-07-16（养生之路 anna/文）据网络数据显示在一项最新的科学研究发现，美洲一个印第安部落，居住着一个“长寿村”，这里的人个个都是寿星，平均基本都能活到一百岁。科学家观察他们的饮食起居，却几乎跟我们差不多，甚至他们一度吃得很少，过着“食不果腹”还没有脱离温饱线的简朴生…
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